Zitat

„Das Rotkehlchen erinnert uns daran, dass selbst ein kleines Herz genug Wärme tragen kann, um den Winter zu überstehen.“

Ich freue mich immer sehr wenn das Rotkehlchen zu Besuch auf meinem Balkon ist. Dazu die ersten Tulpen, als Übergangsblumen und ersten Frühlingsboten im Januar.

Das Rotkehlchen ist ein kleiner Singvogel mit rundem Körper, feinen Beinen und dem charakteristischen rot-orangenen Brustfleck. Es gehört zu den vertrautesten Gartenvögeln in Europa und ist etwa so groß wie eine Hand.

Wie lebt es?
Rotkehlchen sind meist Einzelgänger und sehr revierbewusst. Besonders die Männchen verteidigen ihr Gebiet energisch – auch im Winter. Viele bleiben das ganze Jahr über hier, andere ziehen nur kurze Strecken weiter. Auffällig ist ihre geringe Scheu: Sie kommen Menschen oft erstaunlich nahe, besonders im Garten oder beim Umgraben der Erde.

Wo hält es sich auf?
Am liebsten lebt das Rotkehlchen in Gärten, Hecken, Wäldern, Parks und Waldrändern. Es hält sich häufig bodennah auf, hüpft zwischen Laub und Sträuchern und sitzt gern auf niedrigen Ästen oder Zäunen.

Was frisst es?
Rotkehlchen sind Insektenfresser, besonders im Frühling und Sommer:

• Insekten
• Würmer         
• Spinnen        
• Larven

Im Herbst und Winter ergänzen sie ihren Speiseplan mit:

• Beeren         
• weichen Früchten         
• Haferflocken (ungesalzen)         
• Mehlwürmern

Darum sieht man sie oft in der Nähe von Menschen – dort finden sie leichter Nahrung.

Wie klingt es?
Sein Gesang ist klar, perlend und melodisch, oft schon sehr früh am Morgen oder in der Dämmerung zu hören. Selbst im Winter singt das Rotkehlchen – leise, aber beharrlich.

Ein kleiner Vogel also, robust und zart zugleich, nah am Menschen und fest verwurzelt im Alltag der Natur 

Das Rotkehlchen – ein Bote zwischen den Welten (poetisch - spirituell betrachtet)

Es kommt leise.
Nicht mit Flügelschlag und Getöse, sondern mit diesem einen Blick, der etwas in uns anhält.
Das Rotkehlchen setzt sich in unsere Nähe, als wüsste es genau, dass wir gerade zuhören können.

Sein rotes Brustgefieder leuchtet wie eine kleine Flamme im Grau des Alltags – warm, wach, lebendig.
Ein Herzvogel, sagt man. Einer, der nicht flieht, sondern bleibt.
Während andere ziehen, hält das Rotkehlchen aus. Es vertraut. Es erinnert.

Viele Menschen spüren beim Anblick des Rotkehlchens Trost.
Als würde jemand sagen: Du bist nicht allein. Schau, ich bin da.
Vielleicht ist es genau das, was diesen kleinen Vogel so besonders macht:
Er trägt Nähe in sich. Und Mut. Und die stille Gewissheit, dass Neubeginn oft ganz unspektakulär beginnt – auf einem Ast, im Garten, direkt vor uns.

Wenn das Rotkehlchen erscheint, lohnt es sich, einen Moment still zu werden.
Nicht zu suchen, nicht zu deuten.
Einfach zu fühlen, was gerade da ist.
Manchmal reicht das schon, um das Herz ein wenig leichter zu machen.

Rotes Herz im Grau,
ein Blick, der mich berührt und hält –
Frühling atmet leise.

Haiku~ Liz

verlinkt mit "Marius" :

Marius Nature Thursday N#18 / 2026

„Wer im Herzen seiner Lieben lebt, ist nicht tot, er ist nur fern.“
(Immanuel Kant)

Die letzten Blätter tanzen im Wind, golden und brüchig zugleich. Der Herbst verneigt sich langsam vor dem Winter, und in dieser stillen Übergangszeit liegt ein leises Erinnern. Allerheiligen lädt uns ein, die Vergänglichkeit nicht zu fürchten, sondern als Teil des großen Kreislaufs zu ehren.

Wir denken an jene, die vor uns gegangen sind – an unsere Ahnen, deren Spuren in uns weiterleben. Ihre Liebe, ihre Erfahrungen, ihr Mut und ihre Fehler sind Teil unserer eigenen Geschichte. Vielleicht weht an diesem Tag ein Hauch von ihnen durch die fallenden Blätter, ein Gruß aus einer anderen Ebene, sanft wie der Wind, der durch die Äste streicht.

So wie die Natur loslässt, dürfen auch wir loslassen – alte Sorgen, nicht gelebte Worte, das, was uns trennt. Und doch bleibt etwas, das nicht vergeht: die Verbindung im Herzen. In der Stille eines Friedhofs, im Flackern einer Kerze, im Duft feuchter Erde liegt ein Trost, der uns an das Ewige erinnert.

Allerheiligen ist kein Tag der Trauer, sondern des Dankes. Ein Tag, an dem wir uns bewusst machen dürfen, dass Leben und Tod sich umarmen – dass in jedem Ende ein Anfang ruht.

Affirmation:
Ich ehre meine Wurzeln, vertraue dem Kreislauf des Lebens und lasse in Liebe los. Alles, was war, wandelt sich – und bleibt im Licht bewahrt.

Habt einen schönen Allerheiligen Tag!

verlinkt mit Marius:

Marius Nature Thursday N#15

Diese Woche zwei Mal zum Schwimmen gewesen nachdem ich einige Wochen ausgesetzt  hatte - war dann verwundert ;-)  - Schulferien, leider daher wahnsinnig voll gestern. Daher hat es nicht gut getan (auch die Sauna zu voll ) - ich habe mir wohl einen Infekt geholt - Bronchitis. Bin heute Nacht frierend und mit Husten wach geworden.

Wollte heute wohl eigentlich im Bett bleiben - da ich die letzte Nacht auch sehr schlecht geschlafen habe. Trüb und regnerisch - aber morgen soll es schön werden.  Aber dann habe ich mir ein paar Brötchen geholt und dabei einen kurzen Moment Sonne genutzt noch ein paar Herbstfotos zu machen. 

Ganz in der Nähe der Nordpark - mit Pudding in den Beinen und Schweissausbrüchen, kleine Runde durch die Dahlienbeete - bevor sie komplett verblüht sind. 

Schnell noch bei Marius gepostet.

Habt einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende :-)

verlinkt mit Marius:

Bild  KI generiert

Es gibt Pflanzenwesen, die still und unscheinbar wirken, und doch tragen sie ein uraltes Wissen in sich. Die Spirulina-Alge gehört zu diesen besonderen Begleitern. Sie ist kein Neuling auf unserer Erde – im Gegenteil: Seit Millionen von Jahren existiert sie in den Gewässern unseres Planeten. Ihre spiralförmige Gestalt erinnert an den ewigen Tanz des Lebens, an die Spirale, die in der Natur für Wachstum, Ausdehnung und Bewusstsein steht.

Spirulina ist eine Mikroalge, die zu den ältesten Lebewesen der Erde zählt. Bereits die Azteken und Völker in Afrika nutzten sie als wertvolles Superfood. Reich an Eiweiß, Chlorophyll, Vitaminen und Mineralstoffen gilt sie bis heute als eine der nährstoffreichsten Pflanzenquellen. Ihre Kraft speist sich aus dem Sonnenlicht, das sie in ihren Zellen speichert – pure Lebensenergie, die wir direkt aufnehmen können.

Spirulina Wirkung: Kraftquelle für Körper und Seele

Die spirituelle Symbolik der Spirale

Die Form der Spirulina ist eine Spirale – ein uraltes, universelles Symbol. Sie zeigt sich in Schneckenhäusern, Galaxien, Wirbelstürmen und im Wachstum der Pflanzen. 

Die Spirale steht für:

• Wachstum und Entfaltung
• Rückkehr zur Mitte
• Zyklus von Leben und Tod

Spirulina erinnert uns daran, dass alles in Kreisen geschieht: Wir beginnen innen – in der Stille – und weiten uns dann Schritt für Schritt nach außen.

Spirulina im Alltag: Anwendung & Tipps

Ob als Pulver im Smoothie, in Tablettenform oder in Wasser eingerührt – Spirulina lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Ein Tipp: Gestalte die Einnahme bewusst. Atme tief, danke Mutter Erde und der Sonne für dieses Geschenk. So wird aus einem Nahrungsergänzungsmittel ein Ritual für Achtsamkeit und Verbundenheit.

Fazit: Weisheit der Spirulina-Alge

Die Spirulina-Alge ist mehr als nur ein Superfood. Sie ist eine uralte Pflanze, die uns mit dem Ursprung des Lebens verbindet. In ihr vereinen sich Sonne, Wasser und Erde – die Elemente, die uns nähren und heilen.

Ich habe sie lange über Natura Vitalis gekauft - hier gibt es sie aber auch zu einem guten Preis Leistungsverhältnis auf Amazon (*)

Affirmation zur Spirulina-Alge

„Mit jedem Atemzug und jeder Aufnahme verbinde ich mich mit der Kraft der Erde und dem Licht der Sonne. 

Ich bin genährt, gereinigt und getragen.“

"Im grünen Glanz der Spirulina liegt die Erinnerung an Sonne, Wasser und Erde." 

Für mich selbst gehört sie seit Jahren zum täglichen Superfood – ein kleiner Begleiter voller Lichtkraft. Da ich sie nicht so gerne als Zusatz in Speisen mag, nehme ich sie meist in Form von Presslingen ein. So wird jede Tablette zu einem stillen Ritual der Dankbarkeit, jede Schale voll Pulver zu einem Symbol der Fülle."

HINWEIS (*)
Die mit Sternchen (*) markierten Verweise sind Affiliate-Links. Das bedeutet: Wenn du das verlinkte Produkt kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. 

Wenn die Sonne im Meer versinkt und Himmel und Wasser in zarten Farben miteinander verschmelzen, öffnet sich ein stiller Raum. Ein Ort, an dem Zeit bedeutungslos wird und nur das Gefühl von Verbundenheit bleibt – mit der Natur, mit dem Leben, mit uns selbst. Jeder Schritt am Strand, jede Welle, die sich zurückzieht, erzählt von Zyklen des Kommens und Gehens, des Loslassens und Wiederfindens.

Affirmation
„Ich bin eins mit der Natur. In ihrem Rhythmus finde ich Ruhe, Kraft und Vertrauen für meinen eigenen Weg.“