Diese Woche zwei Mal zum Schwimmen gewesen nachdem ich einige Wochen ausgesetzt  hatte - war dann verwundert ;-)  - Schulferien, leider daher wahnsinnig voll gestern. Daher hat es nicht gut getan (auch die Sauna zu voll ) - ich habe mir wohl einen Infekt geholt - Bronchitis. Bin heute Nacht frierend und mit Husten wach geworden.

Wollte heute wohl eigentlich im Bett bleiben - da ich die letzte Nacht auch sehr schlecht geschlafen habe. Trüb und regnerisch - aber morgen soll es schön werden.  Aber dann habe ich mir ein paar Brötchen geholt und dabei einen kurzen Moment Sonne genutzt noch ein paar Herbstfotos zu machen. 

Ganz in der Nähe der Nordpark - mit Pudding in den Beinen und Schweissausbrüchen, kleine Runde durch die Dahlienbeete - bevor sie komplett verblüht sind. 

Schnell noch bei Marius gepostet.

Habt einen schönen Freitag und kommt gut ins Wochenende :-)

verlinkt mit Marius:

Bild  KI generiert

Es gibt Pflanzenwesen, die still und unscheinbar wirken, und doch tragen sie ein uraltes Wissen in sich. Die Spirulina-Alge gehört zu diesen besonderen Begleitern. Sie ist kein Neuling auf unserer Erde – im Gegenteil: Seit Millionen von Jahren existiert sie in den Gewässern unseres Planeten. Ihre spiralförmige Gestalt erinnert an den ewigen Tanz des Lebens, an die Spirale, die in der Natur für Wachstum, Ausdehnung und Bewusstsein steht.

Spirulina ist eine Mikroalge, die zu den ältesten Lebewesen der Erde zählt. Bereits die Azteken und Völker in Afrika nutzten sie als wertvolles Superfood. Reich an Eiweiß, Chlorophyll, Vitaminen und Mineralstoffen gilt sie bis heute als eine der nährstoffreichsten Pflanzenquellen. Ihre Kraft speist sich aus dem Sonnenlicht, das sie in ihren Zellen speichert – pure Lebensenergie, die wir direkt aufnehmen können.

Spirulina Wirkung: Kraftquelle für Körper und Seele

Die spirituelle Symbolik der Spirale

Die Form der Spirulina ist eine Spirale – ein uraltes, universelles Symbol. Sie zeigt sich in Schneckenhäusern, Galaxien, Wirbelstürmen und im Wachstum der Pflanzen. 

Die Spirale steht für:

• Wachstum und Entfaltung
• Rückkehr zur Mitte
• Zyklus von Leben und Tod

Spirulina erinnert uns daran, dass alles in Kreisen geschieht: Wir beginnen innen – in der Stille – und weiten uns dann Schritt für Schritt nach außen.

Spirulina im Alltag: Anwendung & Tipps

Ob als Pulver im Smoothie, in Tablettenform oder in Wasser eingerührt – Spirulina lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Ein Tipp: Gestalte die Einnahme bewusst. Atme tief, danke Mutter Erde und der Sonne für dieses Geschenk. So wird aus einem Nahrungsergänzungsmittel ein Ritual für Achtsamkeit und Verbundenheit.

Fazit: Weisheit der Spirulina-Alge

Die Spirulina-Alge ist mehr als nur ein Superfood. Sie ist eine uralte Pflanze, die uns mit dem Ursprung des Lebens verbindet. In ihr vereinen sich Sonne, Wasser und Erde – die Elemente, die uns nähren und heilen.

Ich habe sie lange über Natura Vitalis gekauft - hier gibt es sie aber auch zu einem guten Preis Leistungsverhältnis auf Amazon (*)

Affirmation zur Spirulina-Alge

„Mit jedem Atemzug und jeder Aufnahme verbinde ich mich mit der Kraft der Erde und dem Licht der Sonne. 

Ich bin genährt, gereinigt und getragen.“

"Im grünen Glanz der Spirulina liegt die Erinnerung an Sonne, Wasser und Erde." 

Für mich selbst gehört sie seit Jahren zum täglichen Superfood – ein kleiner Begleiter voller Lichtkraft. Da ich sie nicht so gerne als Zusatz in Speisen mag, nehme ich sie meist in Form von Presslingen ein. So wird jede Tablette zu einem stillen Ritual der Dankbarkeit, jede Schale voll Pulver zu einem Symbol der Fülle."

HINWEIS (*)
Die mit Sternchen (*) markierten Verweise sind Affiliate-Links. Das bedeutet: Wenn du das verlinkte Produkt kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht. 

Wenn die Sonne im Meer versinkt und Himmel und Wasser in zarten Farben miteinander verschmelzen, öffnet sich ein stiller Raum. Ein Ort, an dem Zeit bedeutungslos wird und nur das Gefühl von Verbundenheit bleibt – mit der Natur, mit dem Leben, mit uns selbst. Jeder Schritt am Strand, jede Welle, die sich zurückzieht, erzählt von Zyklen des Kommens und Gehens, des Loslassens und Wiederfindens.

Affirmation
„Ich bin eins mit der Natur. In ihrem Rhythmus finde ich Ruhe, Kraft und Vertrauen für meinen eigenen Weg.“

So schön diese Farben!!

Fast jeden Abend schenkt mir meine Schwester aus Cuxhaven-Duhnen ein Stück Nordsee.
Strandkörbe wie stille Wächter am Ufer, das Meer im Atem des Himmels, und ein Sonnenuntergang, der die Welt in Gold und Purpur taucht.

Es ist, als flüstere die Nordsee selbst von Ewigkeit und Liebe, von Weite und Verbundenheit.
Und während das Licht langsam versinkt, bleibt die Gewissheit:
Die schönsten Augenblicke sind jene, die geteilt werden – über jede Entfernung hinweg.

„Liebe ist, wenn jemand an dich denkt, während die Sonne im Meer versinkt.“

Wochenende - den Naturdonnerstag habe ich verpasst - das Bild ist aber so schön - ich finde es passt zum Naturdonnerstag. Ich  habe momentan viele Projekte u.a. die Veröffentlichung meiner Bücher die mich beschäftigen. Die Gestaltung macht Freude, die Technik etc. lassen manchmal die Haare hoch stehen wenn, zum zigsten Male der Beschnitt der Ränder nicht stimmt und es heißt - "Alles noch einmal von Vorne." 

Vorgestern schmerzhafter Termin bei der Fußpflege, 2 Wochen über der Zeit weil ich keinen früheren Termin bekommen konnte heißt: eingewachsener, vereiterter großer Zehnagel. Aber zum Glück wird es sofort besser, wenn die Ecke entfernt ist. Gestern endlich wieder einmal Schwimmen gewesen, das hat mich sehr müde gemacht. Ich schlafe momentan aber auch schlecht weil ich in eine Schilddrüsenüberfunktion geraten bin, hatte Gesundheitscheck und es wurde festgestellt das ich weniger Hormone nehmen muss. Aber sehr zufriedenstellend ist das ich ansonsten soweit gesund bin.

Jetzt - weiter im Korrekturlesen ;-) 

Ich wünsche Euch von Herzen ein schönes, sonniges Wochenende!

Nicht verlinkt mit Marius Naturdonnerstag - weil ich es verpasst habe ;-)

Sonnenblumen – Strahlende Kraftspender aus der Natur

Sonnenblumen sind wahre Lichtboten. Mit ihren leuchtend gelben Blüten, die der Sonne folgen, strahlen sie Wärme, Lebensfreude und Zuversicht aus. Ursprünglich aus Nordamerika stammend, haben sie längst ihren festen Platz in Gärten, Feldern und auf unseren Tellern gefunden.

Ihr Nutzen ist vielfältig: Die Kerne der Sonnenblume sind reich an wertvollen Nährstoffen wie Vitamin E, Magnesium, ungesättigten Fettsäuren und Eiweiß. Ob pur geknabbert, ins Müsli gestreut oder zu Öl gepresst - sie liefern wertvolle Energie und fördern Herz-Kreislauf-Gesundheit. Sonnenblumenöl gilt als mild, vielseitig einsetzbar und ist aus vielen Küchen nicht wegzudenken.

Doch auch für die Natur sind Sonnenblumen ein Segen: Sie ziehen Bienen, Schmetterlinge und andere Bestäuber an, bieten Vögeln im Herbst nahrhafte Samen und lockern mit ihren tiefen Wurzeln den Boden auf. Zudem filtern sie Schadstoffe aus dem Erdreich und tragen so zur Regeneration der Natur bei.

Sonnenblumen schenken nicht nur Schönheit und Ertrag, sondern auch ein Gefühl von Erdung - sie erinnern uns daran, uns immer wieder dem Licht zuzuwenden.

Ich hatte am Wochenende Treffen mit meinen Schwestern und unterwegs gab es überall die schönen Felder zum Selberpflücken und einen schönen Sonnenuntergang! 

"Wie die Sonnenblume der Sonne folgt, so darf auch unser Herz dem Licht entgegenwachsen."

Ansonsten ist es momentan etwas bescheiden mit dem Befinden. Bin schon seit  letzter Woche sehr müde. Am Dienstag war ich zwar noch mit einem Klienten im Tierpark doch bei dem heißen, feuchten Wetter, fühlte ich mich schon etwas seltsam und vor allen Dingen schwindelig.  Meine Nachbarin hatte es auch seit letztem Schwimmen heftig erwischt mit 39 - 40 Grad Fieber - gestern nach Einkauf von uns ging es bei mir dann irgendwie los mit starkem Durchfall. Fühlt sich an als ob mein Immunsystem heftigst arbeitet.  

Ob es eine Verbindung gibt weiß ich nicht, ich werde heute nur nicht zum Schwimmen gehen, sondern werde den Tag zuhause verbringen. Das ganz Akute ist zwar weg, aber ich fühle mich sehr müde und schlapp.

Für den heutigen Naturdonnerstag habe ich dann aber noch eine weitere Pflanze die ich sehr gerne mag! Ich habe immer einige Pflanzen auf dem Balkon oder vorm Fenster im Balkonkasten und habe auch schon einige Pflanzen in den Vorgarten gesetzt, wenn sie zu groß wurden. 

"Der Duft des Lavendels ist wie ein leiser Sommergruß - er umarmt die Seele, wenn der Tag zur Ruhe kommt."

Lavendel – Duftende Heilkraft aus der Natur

Lavendel ist weit mehr als nur eine hübsche Zierpflanze im Garten oder auf dem Balkon. Mit seinen violettblauen Blüten und dem unverwechselbaren, beruhigenden Duft verzaubert er seit Jahrhunderten Menschen auf der ganzen Welt. Ursprünglich aus dem Mittelmeerraum stammend, wird Lavendel heute wegen seiner Vielseitigkeit geschätzt: als Heilpflanze, Duftpflanze und Insektenmagnet.

Sein ätherisches Öl wirkt entspannend, stimmungsaufhellend und schlaffördernd. Ein Lavendelsäckchen im Kleiderschrank verströmt nicht nur einen angenehmen Duft, sondern hält auch Motten fern. In der Naturheilkunde hilft Lavendeltee bei Nervosität, innerer Unruhe und leichten Schlafstörungen. Auch in der Aromatherapie wird Lavendel gern verwendet, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen.

Lavendel zieht zudem Bienen, Hummeln und Schmetterlinge an und bereichert so nicht nur unsere Sinne, sondern auch die Artenvielfalt im eigenen Garten. Ob als sanft wiegende Blütenpracht im Sommerwind oder als duftender Begleiter in getrockneter Form - Lavendel ist ein Geschenk der Natur, das Herz und Seele gleichermaßen berührt.

Habt noch schöne, sonnige Tage ohne große Gewitter ..... und ein schönes Wochenende

verlinkt mit: Marius-: