Zitat im Bild #162

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Adventsdekoration jetzt abgeschlossen - viel erledigt die Woche - es hat dieses Jahr echt lange gedauert. Der Balkon hat dieses Jahr viel Arbeit gemacht.  Mit Jungfrau Aszendent konnte ich das schlecht ertragen die Kisten so lange oben stehen zu haben - ich muss das gestehen. ;-) 

Zu meiner Freude ist das Gerüst wegen des Dachdecken jetzt auch abgebaut worden die Woche - wieder ungehinderter Blick nach draußen. 

Alles langsam nach und nach - jetzt kann die Muße beginnen :-)

Gestern habe ich eine Kerze für meine Mutter angemacht und musste viel an sie denken - sie hätte Geburtstag gehabt und ich wäre, wenn sie noch leben würde, dieses Wochenende sicher zu ihr gefahren. Die Zeit vergeht so schnell.  Gerade die letzte Zeit habe ich viel an sie gedacht - wie schwer es ihr gefallen ist zu akzeptieren, als sie körperlich einfach nicht mehr so konnte und immer mehr eingeschränkt war. Ein Sturz mit Rückenwirbelbruch hat sie dann so schwach werden lassen - auch da die Motivation und Kraft nicht mehr reichte die Muskulatur nochmals hoch zu trainieren. So hat sie denn im letzten Lebensjahr im Rollstuhl sitzen müssen. 

Ich habe diese Einschränkungen ja auch wieder sehr gespürt durch die Rückenprobleme. 

Ich kenne solche Phasen nur schon mein Leben lang. Es bedeutet aber auch immer viel Disziplin nach den Schmerzphasen wieder von Neuem anzufangen. Das Schwimmen fehlt mir dieses Jahr unter Corona am meisten, denn im Wasser ist das wieder stabilisieren und aufbauen der Muskulatur leichter, als mit Trockenübungen. Mein Fitnessstudio habe ich jetzt gekündigt. Ich werde dort lange nicht mehr hingehen können - selbst wenn sie geöffnet sind, denn es sind sehr viele junge Leute dort am trainieren und da ist mir das Risiko für eine Coronainfektion einfach zu hoch. Denn der Inzidenzwert bei uns ist immer noch sehr hoch - letzte Woche immer über 200 - aber ich erlebe es auch im Alltag wenn ich einkaufen muss auch mit Klienten, wie nachlässig viele Menschen sind.

Aber jeden Tag etwas und es geht schon wieder besser. Das Tapen hat geholfen - diese Woche nochmals und auch nächste Woche gehe ich noch einmal hin. Dann muss ich nicht so viel Angst bei Bewegung haben mich wieder auszurenken. Und nächste Woche beginne ich gezielt mit der Gymnastik, da dann Alles in meiner Wohnung fertig ist. Gerade heute morgen wird mir wieder deutlich, wie wichtig das Schwimmen 2 - 3 die Woche ist. Ein paar Wochen kann man überbrücken aber nicht so gut länger. Das hat dieses Jahr gezeigt.

Das Wochenende muss ich jetzt noch putzen ;-)