Wenn die Sonne im Meer versinkt und Himmel und Wasser in zarten Farben miteinander verschmelzen, öffnet sich ein stiller Raum. Ein Ort, an dem Zeit bedeutungslos wird und nur das Gefühl von Verbundenheit bleibt – mit der Natur, mit dem Leben, mit uns selbst. Jeder Schritt am Strand, jede Welle, die sich zurückzieht, erzählt von Zyklen des Kommens und Gehens, des Loslassens und Wiederfindens.

Affirmation
„Ich bin eins mit der Natur. In ihrem Rhythmus finde ich Ruhe, Kraft und Vertrauen für meinen eigenen Weg.“

So schön diese Farben!!

Fast jeden Abend schenkt mir meine Schwester aus Cuxhaven-Duhnen ein Stück Nordsee.
Strandkörbe wie stille Wächter am Ufer, das Meer im Atem des Himmels, und ein Sonnenuntergang, der die Welt in Gold und Purpur taucht.

Es ist, als flüstere die Nordsee selbst von Ewigkeit und Liebe, von Weite und Verbundenheit.
Und während das Licht langsam versinkt, bleibt die Gewissheit:
Die schönsten Augenblicke sind jene, die geteilt werden – über jede Entfernung hinweg.

„Liebe ist, wenn jemand an dich denkt, während die Sonne im Meer versinkt.“

Wochenende - den Naturdonnerstag habe ich verpasst - das Bild ist aber so schön - ich finde es passt zum Naturdonnerstag. Ich  habe momentan viele Projekte u.a. die Veröffentlichung meiner Bücher die mich beschäftigen. Die Gestaltung macht Freude, die Technik etc. lassen manchmal die Haare hoch stehen wenn, zum zigsten Male der Beschnitt der Ränder nicht stimmt und es heißt - "Alles noch einmal von Vorne." 

Vorgestern schmerzhafter Termin bei der Fußpflege, 2 Wochen über der Zeit weil ich keinen früheren Termin bekommen konnte heißt: eingewachsener, vereiterter großer Zehnagel. Aber zum Glück wird es sofort besser, wenn die Ecke entfernt ist. Gestern endlich wieder einmal Schwimmen gewesen, das hat mich sehr müde gemacht. Ich schlafe momentan aber auch schlecht weil ich in eine Schilddrüsenüberfunktion geraten bin, hatte Gesundheitscheck und es wurde festgestellt das ich weniger Hormone nehmen muss. Aber sehr zufriedenstellend ist das ich ansonsten soweit gesund bin.

Jetzt - weiter im Korrekturlesen ;-) 

Ich wünsche Euch von Herzen ein schönes, sonniges Wochenende!

Nicht verlinkt mit Marius Naturdonnerstag - weil ich es verpasst habe ;-)

Der Baobab-Baum, auch Affenbrotbaum genannt, gehört zu den ältesten und faszinierendsten Bäumen Afrikas. Mit seiner gewaltigen Krone, die wie eine nach unten gestülpte Wurzel wirkt, ist er ein Symbol für Widerstandskraft und Leben inmitten von Trockenheit. Doch nicht nur seine Erscheinung ist außergewöhnlich - auch seine gesundheitsfördernden Eigenschaften machen ihn weltweit immer bekannter.

Das Fruchtpulver des Baobabs ist reich an Vitamin C, Ballaststoffen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Es unterstützt die Verdauung, wirkt probiotisch auf die Darmflora und trägt zur Stärkung des Immunsystems bei. Traditionell wird es in Afrika seit Jahrhunderten verwendet - als stärkendes Getränk, zur Linderung von Fieber oder als natürliches Heilmittel bei Magenbeschwerden.

Auch die Blätter und Samen des Baobabs sind wertvoll: Sie enthalten essenzielle Fettsäuren, Calcium und Eisen und werden in der Volksmedizin vielseitig eingesetzt. Für uns heute ist Baobab ein sanftes, natürliches Superfood, das Vitalität, Regeneration und innere Balance fördern kann.

In einer Zeit, in der wir nach einfachen, naturverbundenen Wegen suchen, um Körper und Seele zu stärken, erinnert uns der Baobab daran, wie viel Weisheit in der Pflanzenwelt verborgen liegt.

Quellen:

• Studien zeigen, dass Baobab-Pulver etwa 5-10 mal so viel Vitamin C enthält wie Orangen (Wikipedia).
• Nährstoffprofil und Mineralien: Baobab-Frucht ist reich an Vitamin C und Mikronährstoffen wie Zink, Kalium, Magnesium, Eisen, Kalzium und Eiweiß.
• Gesundheitsbenefits laut Healthline: Unterstützt das Immunsystem, kann entzündungshemmend wirken und hilft dabei, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.
• Ballaststoffe & Verdauung: Baobab-Pulver besteht zu rund 34 % aus löslichen Ballaststoffen - es unterstützt die Darmgesundheit, reguliert den Blutzucker und fördert die Eisenaufnahme.
• Antioxidative & metabolische Wirkung: Studien zeigen antioxidative, antidiabetische, entzündungshemmende und kardioprotektive Eigenschaften.
• Weitere gesundheitliche Vorteile: Kann helfen, Blutzucker zu regulieren, Fieber zu senken, wirkt antimikrobiell, sättigend und nährend.
• Vielfältige traditionelle Nutzung & Nährwerte: In Afrika werden Fruchtfleisch, Samen, Blätter, Rinde und Wurzeln in Küche, Medizin und Handwerk verwendet - mit hohem Gehalt an Proteinen, Mineralien, Ballaststoffen und Vitamin C.
• Anwendungsgebiete und Sicherheit: Weit verbreitet als Pulver in Smoothies oder Tees, mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Die U.S. FDA stuft das Baobab-Pulver als sicher ein.