Ich mag heute wieder mitmachen, auch wenn ich nicht groß neue Fotos habe. Bin immer noch neben der Spur wegen dem Einschläfern meiner Katze letzte Woche. Die Bilder des letzten Tages müssen noch verarbeitet werden, bis wir endlich den Termin hatten. Dann überfällt mich immer noch plötzlich der Schmerz und Vieles macht mir momentan noch nicht so viel Spaß - ich vermisse sie nach den 14 gemeinsamen Jahren sehr - sehe sie manchmal vorbeihuschen, höre sie noch etc.

Meine Trauer löst aber immer auch einen Kreativschub in mir aus - das habe ich über mich in der letzten Zeit gelernt. Es tröstet mich irgendwie - neben den Filmchen von meiner Sina habe ich daher auch ein paar alte Fotos zu kleinen Videos verarbeitet. Vielleicht mögt ihr sie ja anschauen :-)

Sie passen jedoch gut zum Thema Natur!

Trotzdem sind die Knallerfarben in der Natur natürlich schön - trotz der Allergien zu geniessen.

Hier findet Ihr ein kleines Video von mir - erstellt aus Fotos von einem Ort in der Nähe - Fuhrbachtal  - mit Wasser und Bäumen . 

Fotos und Text von mir - Sound mit KI erstellt

Und hier ein kleines Video zum Frühling  - ebenso Text und Fotos von mir - Song dazu mit KI erstellt.  

Und dann habe ich endlich auch meinen geliebten Fotos von den Externsteinen den passenden Rahmen gegeben. Denn das war wirklich magisch. 

Ja - so hat meine Trauer dann immer auch etwas Produktives und Positives - weil es mich tröstet. 

Raus konnte ich nicht so viel, denn die Anspannung von letzter Woche hat meinen Rücken sehr zu schaffen gemacht. Hexenschuss, aber auch an der HWS - was zu Kopfschmerzen und Schwindelgefühlen führte. Bin immer noch dabei das es sich wieder reguliert, wird aber langsam wieder besser. 

Gearbeitet habe ich die Woche 2 Tage, da ich wegen Arzttermine begleiten müssen, mich nicht krankschreiben lassen konnte.(Es dauert ja immer bevor man dann neue Termine bekommen kann.) Habe es aber auch geschafft ;-)

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Marius Nature Thursday N#23 / 2026

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Daraus ist schließlich mein Buch und der begleitende Kurs entstanden, die ich nun vollendet habe.
Sie sind aus dem Wunsch gewachsen, einen anderen Blick sichtbar zu machen – einen, den ich in vielen Ratgebern vermisst habe: Verständnis für Menschen, die nicht kämpfen können oder ihren eigenen, stilleren Weg wählen.

Auch ich selbst habe lange an dem Verlust einer Arbeitsstelle getragen, die ich sehr geliebt habe.

NEU!! Wenn du nicht kämpfen willst – Ein sanfter Weg aus Mobbing und Scham  Passend zum Kurs „Würde bewahren bei Mobbing ist auch mein neues Buch zum Thema veröffentlicht. Immer wieder findet sich das Thema in meinen Beratungen so das ich dadurch zu dem Schritt animiert wurde, es einmal differenziert zu strukturieren und anzubieten. Denn besonders auffallend fand ich das viele sensible Menschen sich schwer damit tun sich zu wehren, in den Kampf zu gehen und daher zusätzlich belastet fühlten durch diesen Anspruch. Schaue gerne einmal ob das Buch etwas für Dich sein könnte.  Es ist gerade neu bei Amazon veröffentlicht. (Eigene Werbung) Jetzt ansehen

Gold im Abendlicht,
Schilf flüstert vom Morgen schon 
Hoffnung bleibt im Wind.

Haiku

Wenn die Sonne im Schilf versinkt
und der Himmel in Gold und Blau atmet,
erinnert uns die Natur daran:

Selbst das Ende eines Tages
trägt schon den Keim eines neuen Anfangs in sich.

In der stillen Schönheit des Abends
wohnt die leise Gewissheit der Hoffnung.

Ich liebe jeden Sonnenuntergang - hier bin ich ganz schnell einen Umweg gefahren auf dem Weg nach Hause nach einem Termin. In der Nähe einer früheren Arbeitsstelle ist das ein schöner Platz zum fotografieren.  Noch passt die Uhrzeit dafür - ehe dann die Tage wieder immer länger werden. Das ist ein Nachteil, aber ich freue mich das es so langsam abends wieder länger hell ist. 

Der Winter macht mir momentan zu schaffen - ich kann dieses Jahr die Kälte überhaupt nicht gut ab. Dieses Wochenende soll es ja nochmals Schnee geben. 

Aber ich bin heute wieder so spät mit dem Beitrag weil ich nochmals die Wärme genossen habe. Sauna und Schwimmen - besonders die Sauna tut sooo gut ;-)

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Marius Nature Thursday N#20 / 2026

Zitat

„Das Rotkehlchen erinnert uns daran, dass selbst ein kleines Herz genug Wärme tragen kann, um den Winter zu überstehen.“

Ich freue mich immer sehr wenn das Rotkehlchen zu Besuch auf meinem Balkon ist. Dazu die ersten Tulpen, als Übergangsblumen und ersten Frühlingsboten im Januar.

Das Rotkehlchen ist ein kleiner Singvogel mit rundem Körper, feinen Beinen und dem charakteristischen rot-orangenen Brustfleck. Es gehört zu den vertrautesten Gartenvögeln in Europa und ist etwa so groß wie eine Hand.

Wie lebt es?
Rotkehlchen sind meist Einzelgänger und sehr revierbewusst. Besonders die Männchen verteidigen ihr Gebiet energisch – auch im Winter. Viele bleiben das ganze Jahr über hier, andere ziehen nur kurze Strecken weiter. Auffällig ist ihre geringe Scheu: Sie kommen Menschen oft erstaunlich nahe, besonders im Garten oder beim Umgraben der Erde.

Wo hält es sich auf?
Am liebsten lebt das Rotkehlchen in Gärten, Hecken, Wäldern, Parks und Waldrändern. Es hält sich häufig bodennah auf, hüpft zwischen Laub und Sträuchern und sitzt gern auf niedrigen Ästen oder Zäunen.

Was frisst es?
Rotkehlchen sind Insektenfresser, besonders im Frühling und Sommer:

• Insekten
• Würmer         
• Spinnen        
• Larven

Im Herbst und Winter ergänzen sie ihren Speiseplan mit:

• Beeren         
• weichen Früchten         
• Haferflocken (ungesalzen)         
• Mehlwürmern

Darum sieht man sie oft in der Nähe von Menschen – dort finden sie leichter Nahrung.

Wie klingt es?
Sein Gesang ist klar, perlend und melodisch, oft schon sehr früh am Morgen oder in der Dämmerung zu hören. Selbst im Winter singt das Rotkehlchen – leise, aber beharrlich.

Ein kleiner Vogel also, robust und zart zugleich, nah am Menschen und fest verwurzelt im Alltag der Natur 

Das Rotkehlchen – ein Bote zwischen den Welten (poetisch - spirituell betrachtet)

Es kommt leise.
Nicht mit Flügelschlag und Getöse, sondern mit diesem einen Blick, der etwas in uns anhält.
Das Rotkehlchen setzt sich in unsere Nähe, als wüsste es genau, dass wir gerade zuhören können.

Sein rotes Brustgefieder leuchtet wie eine kleine Flamme im Grau des Alltags – warm, wach, lebendig.
Ein Herzvogel, sagt man. Einer, der nicht flieht, sondern bleibt.
Während andere ziehen, hält das Rotkehlchen aus. Es vertraut. Es erinnert.

Viele Menschen spüren beim Anblick des Rotkehlchens Trost.
Als würde jemand sagen: Du bist nicht allein. Schau, ich bin da.
Vielleicht ist es genau das, was diesen kleinen Vogel so besonders macht:
Er trägt Nähe in sich. Und Mut. Und die stille Gewissheit, dass Neubeginn oft ganz unspektakulär beginnt – auf einem Ast, im Garten, direkt vor uns.

Wenn das Rotkehlchen erscheint, lohnt es sich, einen Moment still zu werden.
Nicht zu suchen, nicht zu deuten.
Einfach zu fühlen, was gerade da ist.
Manchmal reicht das schon, um das Herz ein wenig leichter zu machen.

Rotes Herz im Grau,
ein Blick, der mich berührt und hält –
Frühling atmet leise.

Haiku~ Liz

verlinkt mit "Marius" :

Marius Nature Thursday N#18 / 2026